Alimentația pentru chakre

Atunci când lucrezi cu chakrele, ar fi de dorit să completezi toate activităţile cu alimentaţia potrivită.

Alimentele pe care le consumăm sunt energie pură. Energia nu este statică, ci rezonează la anumite frecvenţe, astfel că fiecare tip de fructe şi de legume, fiecare proteină, carbohidrat sau grăsime, are propria energie. Unul dintre secretele menţinerii chakrelor radiante şi sănătoase este de a le hrăni energetic, prin alimentaţie adecvată.

Îţi sugerez să alegi alimentele pe care le consumi, concentrându-te pe culoarea şi însuşirile lor raportat la vibraţie. În acest fel, poţi avea o alimentaţie care se corelează şi corespunde chakrei cu care lucrezi.

O idee bună ar fi să lucrezi cu o chakră diferită în fiecare săptămână sau chiar zi. Te poţi concentra alternativ pe chakrele pe care le consideri dezechilibrate.

Iată ce ar trebui să mănânci:

PRIMA CHAKRĂ

• Fructe şi legume de culoare roşie: roşii, ardei roşii, mere roşii, cireşe, ridichi, căpşuni, zmeură, gogoşari roşii, etc.
• Mai multe proteine: humus, linte, fasole boabe, mazare boabe, alte leguminoase, tofu, iar daca nu ești vegetarian, carne de vită, de pasăre sau peşte, etc.
• Mai multă mâncare gătită cu arome puternice, deoarece prima chakră e responsabilă cu simţul mirosului.
    
  CHAKRA A DOUA

• Fructe şi legume portocalii: morcovi, mandarine, portocale, cartofi dulci, dovleac, caise, piersici, etc.
• Deoarece energia acestei chakre e în legătură cu elementul apă şi simţul gustului, îţi recomand să mănânci multe supe şi să bei multă apă.
• Mănâncă mâncare cu arome puternice şi răsfaţă-ţi papilele gustative. 
• Neapărat va trebui să reduci consumul de sare, deoarece sarea stimulează reţinerea apei în corp.
  
  

                                     CHAKRA A TREIA

• Multe alimente de culoare galbenă cum ar fi: banane, pepene galben, ardei galbeni, lamâi, gutui, fasole păstăi galbenă, cereale de grâu, porumb, mălai, hrişcă, ovăz, seminţe, etc.
• Pentru că această chakră e asociată cu focul, trebuie să măcânci mai mulţi carbohidraţi complecşi, cum ar fi cerealele integrale, deoarece aceştia eliberează o cantitate mai mare de energie în timpul proceselor metabolice.
• Straduieşte-te ca hrana ta şi masa să fie întotdeauna asortată şi aranjată cu stil, deoarece această chakră corespunde simţului văzului.

                                    
                               CHAKRA A PATRA

• Multe legume şi fructe verzi: broccoli, spanac, mazăre verde, fasole verde, salată, castraveţi, kiwi, etc. 
• Se ştie că energia legumelor este neutră şi poartă în ele energia Pământului şi a Soarelui. Această chakră este asociată cu simţul tactil. Deci nu e greşit deloc dacă încerci să simţi prin atingere toate legumele de pe tarabă şi chiar să te răsfeţi acasă mâncând de multe ori cu mâna şi degetele, sau chiar hrănindu-ţi partenerul astfel.
  
  

                                   CHAKRA A CINCEA

• Multe legume şi fructe de culoare violet, cum ar fi: prune, vinete, smochine negre, stafide, afine, fasole neagră, porumb violet, măsline, ciuperci vineţii, ceapă roşie, alge marine, struguri negri, etc. 
• Această chakră este asociată cu simţul auzului, astfel încât, la ora mesei, poţi să-ţi pui o muzică plăcută.
  
  

                                        CHAKRA A ŞASEA ŞI A ŞAPTEA

• Ambele aceste chakre te conectează cu intuiţia, claritatea şi sinele superior. Aceste chakre au calităţi foarte fine ale vibraţiei şi, prin urmare, dacă lucrezi la acest nivel, îţi recomand să nu-ţi încarci sistemul digestiv cu alimente. Dacă poţi, posteşte. 
• Dacă te hotărăşti să iei mese uşoare, asigură-te că predomină hrana de culoare albastră şi purpurie. 
• Trebuie să transformi mesele tale într-o formă de meditaţie: aprinde lumânări, mestecă bine, consacră-ţi hrana. Ar fi foarte frumos dacă ţi-ai putea decora masa şi spaţiul unde mănânci cu aceste culori predominante: albastru şi violet.